巧克力燕麦球[图]
燕麦片200克、面粉80克、黄油100克、可可粉40克、白糖80克。装饰：黑巧克力、杏仁片、椰蓉。 全文

酱爆素三丁[图]
豆腐100克、土豆1个、黄瓜50克、豌豆50克。甜面酱1大勺、糖5克、油适量、葱末适量。 全文

蜂蜜燕麦饼干[图]
燕麦120克、色拉油55克、糖20克、蜂蜜40克。 全文

黑椒柠檬虾仁[图]
虾仁、柠檬黑椒盐、罗勒。 全文

彩椒烩千张[图]
千张200克、红椒50克、黄椒50克、青椒50克。葱碎、生抽、糖、鸡精。 全文

牛奶银丝卷[图]
面粉500克、酵母粉2克、牛奶250克。 全文

虾仁番茄盅[图]
番茄2个、淡水明虾250g、盐、蛋清、生粉、料酒、姜葱蒜、香菜适量。 全文

肉片烧儿菜[图]
五花肉片、淀粉、儿菜、料酒、胡萝卜片、植物油、盐、蚝油、葱花、蒜末、姜丝。 全文

芋艿烧鸡翅[图]
鸡翅中、芋艿、红黄彩椒、香菜。葱、姜、米酒、老抽、生抽、盐、糖。 全文

时蔬烩麦香豆腐丸子[图]
嫩豆腐1块、燕麦片适量、胡萝卜1/2根、尖椒1个、小红辣椒2个、干香菇6朵。蚝油2大勺、盐少许、水淀粉适量、黑胡椒粉少许。 全文

雪梨银耳羹[图解]
雪梨1个、干银耳15克、枸杞子10克、冰糖适量。 全文

豆浆杂粮饭[图]
大米100克、红稻米50克、糙米50克、豆浆约480-520克。 全文