什锦菜[图]
豌豆、胡萝卜、玉米。葱、盐、橄榄油。 全文

苦瓜橄榄菜炒肉片[图]
苦瓜、橄榄菜、瘦肉。油、盐、糖、蒜、淀粉。 全文

自制猪肉脯[图]
猪腿肉500克、盐、糖、老抽、生抽、蚝油、黑胡椒粉、辣椒粉少许（这个量36×26的烤盘正好一盘）。 全文

奶香玉米煎饼[图]
玉米粉75克、白面25克、牛奶125克、酵母粉2、5克、白糖15克。 全文

鸡蛋葱花薄饼[图]
鸡蛋两个（蛋液107克）、面粉40克、水45克、葱1棵。 全文

微波蚝油茄子[图]
茄子、蒜泥、洋葱末。蚝油、蒸鱼豉油、醋、糖、油、辣椒粉（可省略）。 全文

葱油香味拌面[图]
葱油、细意大利粉、生抽、盐、糖、西红柿、欧芹。 全文

西芹百合炒腰果[图]
百合50克、西芹100克、胡萝卜50克、腰果50克。盐1/4小匙、砂糖1/2小匙（糖不可少）。 全文

洋葱炒黄瓜[图]
黄瓜2根、紫皮洋葱半头。生抽2汤匙（30ml）、盐1/4茶匙（1克）。 全文

薏米山药红枣粥[图]
薏米100克、山药1根、红枣15枚、大米100克、莲子50克。 全文

小笼粉蒸牛肉[图]
牛腩肉一块（350克）、自制五香米粉100克、姜一块、小葱一小把、干荷叶一张。盐适量、黑胡椒粉适量、食用油一小匙、老抽一匙、砂糖半匙、蚝油两匙、1/4个柠檬榨的汁（可省... 全文

新奥尔良烤鸡翅[图]
酷100新奥尔良鸡翅腌料50克、鸡中翅12只、蜜糖水适量。 全文