甘蔗罗汉果茶

2、然后将甘蔗段竖起来，用刀劈成两半，再一分为二，切成四半。

3、切好的甘蔗段。

4、放入锅中。

5、倒入清水。

6、根据甘蔗的多少，加入2-3倍的清水（锅子7、8分满）。

7、再放入一个罗汉果，开大火（罗汉果洗净，掰成小块）。

8、煮开后，调成小火慢慢，可以煮透。

9、关火后，将煮好的甘蔗水过一下筛子，倒入大玻璃杯中。

10、煮好的茶汤，随喝随取，清火润肺。

11、煮过的甘蔗罗汉果也不要马上倒掉哦，继续加水熬煮。

12、反复几次，然后倒出汁子，一直煮到汤色彻底变浅，没有甜味为止（我总共煮了4、5道呢）。

贴士：
1、煮开后就可以喝了，凉了再加热，越煮越透。一锅喝完了，可以再加水继续，一根甘蔗4元，一个罗汉果2、5元，加上水、天然气，不超过10元，价格便宜又简单方便的一款冬季护喉茶。

2、甘蔗味甘而性凉，甘蔗味甘、性寒、归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效，能解肺热和肠胃热。它富含钙、磷、铁等无机元素，其中铁的含量居水果之首，有补血果的美称，适合心脏衰弱、津液不足、咽喉肿疼、大便干结、虚热咳嗽等病症，可生食也可煮水喝。

3、罗汉果性凉，味甘。清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。罗汉果一般中药店都有，不难买到，2、5-3元一个，不太贵，相比动辄几十元的药品来说，价格相当亲民。市面上很多止咳糖浆，止咳药水的主要成分都是罗汉果，与其吃药，不如买了直接煮来喝。

4、罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症，被人们誉为“神仙果”。

5、因为这两种食物都是寒性食物，脾胃虚寒的人应慎食，而且它们的含糖量较高，糖尿病人要少食。[LaoYanHuo.com]