红石榴水

2、刀顺着石榴内部的白筋划几道下去，用手轻轻一掰就能把石榴分成几瓣。

3、取出石榴籽。

4、石榴籽放在筛子上，筛子下方个碗，用勺或带上一次性手套挤出石榴汁。一个石榴能出180ml左右的汁。

5、注意会有少数石榴汁溅出来，最好别穿浅色衣服。

贴士：
1、红石榴含有丰富的维生素、氨基酸和大量的石榴多酚、花青素，性温，入肺、肠经，具有生津止渴，健胃强脾和抗氧化功效。但榴果粒小如蜂巢，籽儿多，吃起来颇费功夫，多数小朋友或者男性大朋友都嫌麻烦不吃，或者不会吐籽，吃起来也不安全。

2、的确，有不少大小朋友不爱吃水果，有的是觉得要削皮什么的嫌麻烦，有的呢，即使你把水果切好，插上牙签，把果盘摆到他面前都不见得赏脸，愁死人了。但是他们喜欢饮料，准备水果时，多做一步，把水果榨汁，不用哄，小朋友自己就端起杯子，一饮而尽后还会跟在你屁股后面嚷嚷再来一杯，不给还不行了。

3、榨石榴汁不建议用料理机或榨汁机，这样做出来的石榴汁不但含大量气泡和微小的果渣、籽儿渣使得液体变得浑浊，卖相不好，而且因为石榴籽也被粉碎混入液体，果汁有苦涩味。最好手工压榨，家庭用一根勺子挤压或者直接用手捏，如此挤出哦的石榴汁味道甜美，口感很棒，类似味全葡萄汁，但是真正无添加纯天然，水、糖、蜂蜜都不用加，纯粹原汁原味。[LaoYanHuo.com]