姜拌鲜藕[图解]
嫩藕三两、老姜一小块、酱油三大匙、醋一大匙、香油一大匙、盐适量。 全文

胡萝卜牛肉丝[图]
胡萝卜、牛肉、酱油、盐、干淀粉、葱花、姜末、料酒。 全文

蓝莓山药粥[图]
大米和糯米、比例为1：2、山药、蓝莓果、清水、桂花。 全文

莲藕猪脚汤[图解]
莲藕1500克、猪脚半只、猪骨200克、生姜1块。 全文

酸辣藕片[图解]
藕半斤、醋四大匙、白糖一大匙、干辣椒五个、花椒一小匙、香葱三棵、盐、味精适量。 全文

橙汁藕片[图解]
藕、橙汁、糖。 全文

香芹藕饼[图]
莲藕、肉馅、香芹末。盐、鸡粉、干淀粉。 全文

八宝莲藕汤[图]
莲藕1斤、眉豆1两、花生1两、芡实1两、腰果1两、粟子1两、冬菇6只、陈皮1片、无花果1两、蜜枣1两、水8汤碗、盐1茶匙。 全文

宫爆藕丁2[图]
鲜藕、油炸花生米、午餐火腿、胡萝卜。老干妈香辣酱、青红椒、盐、糖。 全文

橙汁藕片[图]
鲜藕、甜橙（或100%鲜橙汁）。 全文

酸辣藕带[图]
藕带、干辣椒丝、姜丝、盐、醋。 全文

凉拌金针木耳鸡丝[图]
鸡脯肉、木耳、青红椒、金针菇。盐、鸡精、麻油。 全文