苦瓜菊花粥[图]
苦瓜100克、菊花50克、粳米60克、冰糖100克。 全文

高粱煎豆包儿[图]
高粱5杯、小豆2杯、盐1大勺、白糖1/2杯、油1/2杯。 全文

蜂蜜红枣茶[图解]
干红枣、陈皮丝、蜂蜜。 全文

黑米面包子[图]
面粉、黑米面、酵母、泡打粉、猪肉馅、蒜苔、姜、生抽、盐、鸡精、香油、包子馅调料。 全文

苦瓜酿肉黄豆汤[图]
瘦肉250克、苦瓜2条、红萝卜半根、黄豆100克、鸡蛋1只、干墨鱼1只、花菇3只、剑花1棵。盐、鸡精、蚝油、生粉各少许。 全文

排骨烧丝瓜[图]
排骨、丝瓜、香菇、番茄。胡椒粉、大料、香叶、葱姜、盐。 全文

花生红枣黑米粥[图]
黑米100克、糯米80克、花生50克、大枣10枚、冰糖15克。 全文

酸甜苦瓜[图]
苦瓜一根。干蔓越莓DRYCRANBERRY少许（可选、没有也不影响口感）。白糖、白醋、盐。 全文

蒜蓉苦瓜[图解]
苦瓜、红椒。大蒜、白糖、盐、味精。 全文

黄米面驴打滚[图]
黄米（糯小米）150克、糖20克、熟黄豆粉、红豆沙。份量：6块。 全文

凉拌核桃黑木耳[图]
黑木耳150g、核桃碎50g、红绿辣椒、姜、蒜少许、盐、糖、醋、生抽、香油、红油。 全文

刀切高粱馒头[图]
面粉200g+100g、高粱粉100g、酵母4-5g、牛奶1杯。糖1匙、盐1/4匙。 全文