奶香玉米饼[图]
玉米面150克、小麦面100克、鸭蛋一个52克、细砂糖25克、牛奶220克、干酵母4克。工具：电饼铛。 全文

花生红枣黑米粥[图]
黑米100克、糯米80克、花生50克、大枣10枚、冰糖15克。 全文

排骨烧丝瓜[图]
排骨、丝瓜、香菇、番茄。胡椒粉、大料、香叶、葱姜、盐。 全文

苦瓜酿肉黄豆汤[图]
瘦肉250克、苦瓜2条、红萝卜半根、黄豆100克、鸡蛋1只、干墨鱼1只、花菇3只、剑花1棵。盐、鸡精、蚝油、生粉各少许。 全文

黑米面包子[图]
面粉、黑米面、酵母、泡打粉、猪肉馅、蒜苔、姜、生抽、盐、鸡精、香油、包子馅调料。 全文

蜂蜜红枣茶[图解]
干红枣、陈皮丝、蜂蜜。 全文

高粱煎豆包儿[图]
高粱5杯、小豆2杯、盐1大勺、白糖1/2杯、油1/2杯。 全文

苦瓜菊花粥[图]
苦瓜100克、菊花50克、粳米60克、冰糖100克。 全文

丝瓜烧豆腐[图解]
丝瓜、豆腐、牛肉。葱姜蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉、酱油。 全文

糯米红枣[图解]
大颗的红枣、糯米粉、粘米粉（2：1）、糖桂花。 全文

苦瓜烧排骨[图]
排骨250g、盐1/2小、糖1小勺、鸡精1小勺（可不用）、干淀粉1小勺、生食用油1小勺、苦瓜1根、姜蒜适量、豆豉1小勺、生抽1小勺、老抽1/2小勺、食用油1大勺。 全文

丝瓜炖粉丝[图]
丝瓜、海米、香菜、高汤、精盐、味精、胡椒粉、香菜。 全文