维尼果汁酸奶布丁[图]
伊利QQ星果汁酸奶200g、鱼胶粉7g（或QQ糖20g）、巧克力果膏（或巧克力）。 全文

蔬果汁[图]
胡萝卜半根、苹果1个。 全文

魔蛋汤[图]
菠菜100g、熟鸡蛋2个、土豆半个、洋葱半个、面粉50g、黄油10g。盐适量、胡椒粉适量、柠檬汁数滴、鸡汤（或水）适量、花生油适量。 全文

紫苋菜汁凉皮[图]
面粉200g、紫苋菜汁100g（8寸凉皮约7-8张，2人份）。工具：平盘（最好两个可以替换，我用的8寸披萨盘）、三角夹子、毛刷。 全文

牛奶炖鸡蛋[图]
牛奶200克、鸡蛋1个、砂糖2茶匙。 全文

芒果西瓜乳酪[图]
芒果、西瓜、原味酸奶。 全文

小鱼塘海鲜蔬菜汤[图]
黄瓜一根、胡萝卜一根、豆腐200g、玉米1根、大虾150g、西兰花、青豆、蕨根粉丝、食盐、香油、鸡精适量。 全文

成长果冻果汁杯[图]
橙子、奇异果、苹果。 全文

龙井西瓜饮[图]
西瓜半个、龙井少许。 全文

大良双皮奶[图]
牛奶250克、鸡蛋2个（只须鸡清）、砂糖2茶匙。 全文

瘦身版红菜汤[图]
培根2片、胡萝卜1/2根、洋葱1/2个、西红柿1个、红菜头1/2个、洋白菜3大片、新鲜罗勒叶4-5片。黄油30克、盐2茶匙、鸡粉1茶匙。 全文

柠檬石榴汁[图]
石榴1个、柠檬1/4个。 全文