金针芦笋[图]
金针菇100克、芦笋5根、香菜2根、红椒半个、独蒜1/2个。香油1大勺、自制椒麻酱1/2小勺、醋1大勺、生抽1小勺、酱油膏1小勺、糖1/2小勺、盐、鸡精。 全文

盐酥花生米[图]
花生米、花生油、盐。 全文

小麦草黄瓜汁[图]
参考份量：1人份。小麦草、黄瓜（以上份量可根据自家需要调整）。 全文

雪莲子红梨糖水[图]
雪莲子10克、红梨2个、冰糖20克。 全文

山楂白糖拌藕丝[图]
藕1节、山楂糕30g、白糖适量、白醋适量、盐少许。 全文

西班牙番茄冷汤[图]
番茄3个、洋葱半个、蒜头1-2瓣、全麦面包1-2片、柠檬半个、矿泉水半杯、盐和胡椒粉适量、橄榄油30克。 全文

清热明目降压茶[图]
菊花15g、夏枯草10g、桑叶3g、薄荷3g（原方是干薄荷、我用了新鲜薄荷10克）、甘草3g、冰糖适量。 全文

清炒茭白芦笋[图]
芦笋、茭白。少许油、盐、少许水淀粉。 全文

百搭银耳[图解]
木瓜一个、银耳适量。 全文

小菜一碟[图]
瑶柱、虾干、菜脯、红葱头。糖、自制油辣子、熟白芝麻。 全文

山楂桂花香鲜奶西米露[图]
西米露、草莓、椰果罐头装、山楂糕、牛奶、清水、蜂蜜、糖桂花。 全文

泡椒香芹[图]
香芹400克、泡红辣椒5颗、蒜2粒、辣椒油、醋、味精、盐、白芝麻、一点点白糖。 全文