胡萝卜温拌菜[图]
胡萝卜两根（我用了红萝卜1根，紫萝卜1根）、里脊肉半条、粉丝1小把。料酒1茶匙、芝麻酱1汤匙、蒜2-3瓣、醋1汤匙、糖1/4茶匙、盐1/2茶匙、香油适量、生抽2茶匙。 全文

蟹味菇木耳炒双椒[图]
蟹味菇150克、尖椒2根、红椒1个、干木耳20克、干腐竹节10个。生抽1汤匙、盐1茶匙。 全文

芦篙拌木耳[图]
芦篙200克、木耳6朵左右、小红椒若干、干红椒随意、独蒜1个、花椒少量。植物油2大勺、香油1小勺、生抽1大勺、醋1大勺、糖1小勺、盐少量、鸡精适量。 全文

凉拌白菜腐皮海带丝[图解]
白菜、海带、干豆腐。葱姜蒜、酱油、醋、香油、辣椒油、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文

海带炖排骨[图解]
海带、排骨、胡萝卜。葱姜蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文

凉拌海带丝[图解]
海带、金针菇、香菜。葱姜蒜、酱油、醋、香油、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文

白菜瘦肉蒸饺[图]
瘦肉300克、大白菜300克、面粉300克。1、鸡蛋一个、生姜、葱、芝麻油、生粉、胡椒粉、生抽各适量。2、香菇、胡萝卜、玉米粒各少许（装饰用）。 全文

韭黄瘦肉炒粉丝[图]
韭黄100克、瘦肉80克、粉丝一把。剁辣椒、生姜、湿淀粉（用淀粉加少许水调成）、生抽各适量。 全文

碧娇果娃娃菜瘦肉汤[图]
碧娇果200克、娃娃菜1棵、段生的瘦肉150克、枸杞10克、清水1000克、盐2克。 全文

莲藕海带鱼汤[图解]
草鱼半条、莲藕200克、海带结100克。葱3大段、姜4片、盐适量。 全文

海带炖肉[图]
瘦猪肉400克、水发海带600克。酱油100克、料酒5克、精盐4克、白糖7克、大料2瓣、葱段15克、姜片7克、香油8克。 全文

营养鸡肝粥[图解]
鸡肝、大米粥、盐。 全文