玉米煎饼[图]
熟玉米半个、笨鸡蛋3个、面粉40g、水50g、熟毛豆几十粒、糖或盐适量、油少许（2张）。 全文

红烧黄鱼[图]
黄鱼、食用油、酱油、盐、糖、葱、姜、尖椒、红萝卜末少许。 全文

豉油鸡翅[图]
鸡翅中500克、豉油鸡汁120ml、清水150ml。 全文

大果粒酸奶[图]
时令水果（苹果、猕猴桃、芒果、金桔、香蕉、橙子）、原味酸奶、沙拉酱。 全文

红枣小米粥[图解]
小米3汤勺、大米1汤勺、大枣8个、冰糖1小勺、蜂蜜少许、水2升。 全文

牛肉炖柿子[图]
牛肉1000克（牛腩和牛肋条都可以）、西红柿800克、大葱一棵或小葱一小把、生姜拇指大一块、八角2个、桂皮3厘米长一段、酱油一汤勺、料酒一小勺、盐适量、香菜2-3根。 全文

野山菌鸡汤[图]
老母鸡1只、松茸100克、滑子菇50克、茶树菇50克。葱、姜、料酒、盐、胡椒粉。 全文

香甜黄瓜玉米粒[图]
黄瓜1根、甜玉米1根。盐1/2茶匙（3克）、黑胡椒碎1/3茶匙（2克）、牛奶2汤匙（30ml）。 全文

鲜榨玉米汁[图]
新鲜玉米（糯米玉米）、白糖、清水。 全文

小米南瓜粥[图]
大米、小米、南瓜。 全文

香甜烤玉米[图]
玉米、蜂蜜、奶油。 全文

香煎玉米饼[图]
玉米粒200克、玉米面70克、面粉50克、水适量、青椒适量。油适量、白糖适量、小苏打少许。 全文