蘑菇青菜瘦肉包[图]
面粉200克、温水100克、酵母粉1/2小匙（2克）。盒装真姬菇半盒、上海青苗或小白菜苗5棵、瘦肉50g、儿童酱油1小匙、核桃油1/4小匙、盐1/8小匙、水淀粉2小匙。 全文

青菜瘦肉鸡蛋粥[图]
大米50克、猪瘦肉10克、油菜叶15克、鸡蛋1个、姜汁、食盐各少许、水淀粉适量。 全文

蒸三文鱼头[图]
三文鱼头1个、姜片3片约15克、葱10克。 全文

麻汁拌茄子[图]
茄子130克、芝麻酱适量、香菜少许、盐少许、苹果醋少许、香油两滴。 全文

土豆丝卷饼3[图]
蒸饼：普通面粉150克、清水适量。醋溜土豆丝：土豆1个（约160克）、胡萝卜30克、花生油少许、盐少许、苹果醋少许。木耳炒鸡蛋：木耳适量、鸡蛋1个、花生油少许、盐少许。 全文

米香豆浆[图解]
黄豆一杯、圆珍珠米半杯、白砂糖适量（最好用冰糖）。 全文

清蒸罗非鱼[图]
罗非鱼（也称青鲷鱼）1条、葱姜少许、料酒10克、盐2克、蒸鱼豉油10-15克（根据鱼的大小调整）、植物油10克。 全文

香菇鸡茸蔬菜粥[图]
鸡胸一块、干香菇4朵、胡萝卜1根、芹菜1根、大米50克。盐1/4茶匙（1克）、姜1小块。 全文

黄瓜腰果炒虾仁[图解]
小黄瓜一根、鲜虾三只、腰果适量、橄榄油少许、蒸鱼豉油适量、姜汁少许、淀粉少许。 全文

肉饼蒸蛋[图]
猪肉200克（最好稍带点肥的）、鸡蛋两个、淀粉、盐、生抽、老抽少许、胡椒粉。 全文

红烧狮子头6[图]
猪瘦肉500g（瘦肉350g、肥肉150g）、马蹄100g、鸡蛋一枚、小青菜少许。生抽、老抽、料酒各适量、糖少许、葱姜各适量、生粉适量。 全文

芹菜炒鸡丝[图解]
芹菜50克、鸡腿肉50克、胡萝卜适量、木耳适量、洋葱少许、姜汁少许、玉米油适量、有机酱油或生抽少许、耗油两滴。 全文