微波辣味烧茄子[图]
长茄子2根、尖椒1个、蒜2瓣。食用油2汤匙半、郫县豆瓣酱1汤匙、老抽1汤匙、花椒粒1/2汤匙、糖1茶匙、盐1茶匙、味精1/2茶匙、水淀粉少许。 全文

微波香菇炒豆干[图]
豆干200克、干香菇6朵、蒜2瓣。食用油2汤匙、一品鲜酱油1/2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙。 全文

微波西芹百合[图]
西芹250克、鲜百合150克。食用油2汤匙、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、水淀粉少许。 全文

微波孜然羊肉[图]
羊肉350克、香菜100克、姜3片、嫩肉粉少许。食用油3汤匙、孜然1汤匙、辣椒粉1/2汤匙、盐1茶匙、味精1/2茶匙、料酒少许。 全文

微波紫菜豆腐汤[图]
嫩豆腐半盒、紫菜20克、虾米20克、香菜1棵、开水800毫升。食用油1汤匙、盐3克、鸡精1/2茶匙、麻油1/2茶匙、白胡椒粉和水淀粉适量。 全文

微波巧制绿豆汤[图]
绿豆45克、冰糖10克（看个人喜好、可酌情增减、也可不放）、沸水1200毫升。 全文

微波炝炒圆白菜[图]
圆白菜300克、干红辣椒2个、蒜2瓣、姜3片。食用油2汤匙、花椒1茶匙、盐1茶匙、味精1/2茶匙。 全文

微波木耳炒肉[图]
干木耳30克、猪肉150克、红椒1/2个、葱姜适量。食用油2汤匙、酱油1/2汤匙、胡椒粉1/2茶匙、盐1茶匙、味精1/3茶匙、料酒和水淀粉适量。 全文

微波彩椒鱿鱼卷[图]
鲜鱿鱼一条、红、黄彩椒各半个、香菜梗少许。色拉油1勺、生抽1小勺、料酒1/2勺、胡椒粉少许、白砂糖1/2小勺、盐6克（1小勺）姜末、葱丝少许。 全文

微波玉米香肠蛋糕[图]
玉米粉、玉米火腿肠、牛奶、鸡蛋。黄油（融化）、泡打粉、小苏打、糖、盐、纸杯。 全文

微波琥珀桃仁[图]
125g核桃仁、三小勺蜂蜜、一小勺冰糖、芝麻适量。 全文

微波麻辣黑白豆腐[图]
南豆腐200克、鸭血豆腐200克、红辣椒一只、青蒜一棵。色拉油、盐、生抽、高汤、花椒油、鸡精。 全文