香蕉冰棍[图]
香蕉2根、黑巧克力100克、碎果仁适量、彩色糖针适量、干净的冰棍棒4支。 全文

芒果蜂蜜酸奶[图]
纯牛奶1L、酸奶发酵剂（川秀乳酸菌）1克、芒果1只。蜂蜜随意。用具：小熊酸奶机、食品料理机。 全文

木糠蛋糕杯[图]
淡奶油200g、炼乳45-50g、谷优消化饼120g。 全文

蜜桃优格木糠杯[图]
玛莉谷物饼干一袋、天然杏仁粉1大匙、打发淡奶油150g、自制酸奶120g、桃子肉丁100g、柠檬皮屑1/4小匙、香草精1小匙、枫糖漿1大匙。 全文

菠菜面条[图]
菠菜适量（我没称，用原汁机榨取菠菜汁100克）、面粉300克、盐2克 全文

草莓红茶[图]
袋装的红茶两包、草莓几颗、开水适量。 全文

巧克力草莓[图]
草莓500克、各种口味巧克力250克、糖珠适量、竹签适量、土豆或萝卜一块、小花瓶一个。 全文

香橙酸奶沙冰[图]
橙子1个（取橙肉）或其他你喜欢的水果、原味酸奶50ml。 全文

红枣米润豆浆[图]
黄豆30克、糯米50克、去核红枣10个、纯净水1000毫升。 全文

酸奶樱桃棒冰[图解]
酸奶200克、樱桃130克、牛奶100克、蜂蜜60克（约10支）。 全文

芒果酸奶随心杯[图]
酸奶一盒、奥利奥三四片、威化饼三四片、芒果两个。 全文

金艳果早餐三明治[图]
金艳果、面包片、金橘酱、草莓酱。 全文