烤芋头茭白[图]
芋头、茭白、香草、橄榄油、盐。 全文

微波西红柿蛋汤[图]
西红柿、鸡蛋、香葱。食盐、食油、味精。 全文

微波曲奇[图]
自发粉150G、面粉100G、牛油125G、糖100G、鸡蛋2只。 全文

羊肉串[图]
羊后退肉250克、洋葱一个。糖3克、盐适量、辣椒面适量、孜然粉适量、小茴香适量。 全文

香烤平鱼2[图]
小平鱼、盐、料酒、姜粉、美美蒜粉、郫县豆瓣酱、烧烤汁（或生抽与糖混合）。 全文

微波红烧鱼块[图]
去头红鲢鱼、生姜、大蒜、小葱。郫县豆瓣酱、老酒、酱油、白糖、食油、米醋、味精。 全文

什锦烤串[图]
鲜虾3只、培根3片、水果玉米1根、杭椒3-5个、金针菇1小把、菠萝2大块、小番茄6个、洋葱1/8个、柠檬半个。蒜蓉辣酱1汤匙（15ml）、黑胡椒碎1/4茶匙（1克）盐1/2茶匙（3克）... 全文

香烤土豆条[图]
土豆、锡纸。烧烤酱、辣椒、香草粉、孜然、盐、味精、胡椒粉。 全文

微波豬油飯
豬油、1大匙、醬油、1/2大匙、味精、1/2小匙、蛋黃、1個、白飯、1碗。 全文

微波鸡蛋羹[视频]
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孜然烤羊腿[图]
羊腿一只、香菇、洋葱、大葱、姜、花椒、八角、小茴香、老抽、盐、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、海天豆瓣酱、生抽、辣椒粉。 全文

香辣羊棒骨[图]
参考分量：三人份。羊棒骨若干、草果、葱段、花椒、白胡椒粒、八角、陈皮、盐、椒盐、红椒粉、咖哩粉（以上份量可根据自家需要调整）。 全文