豆芽鸭丝[图解]
黄豆芽、鸭肉。青椒、大葱、姜。 全文

南瓜饭[图解]
南瓜、大米。 全文

海带嫩芽味噌汤[图]
海带嫩芽15克、嫩豆腐2小块、姜末5克、葱花3克。味噌1大匙、冷开水2大匙、香麻油几滴。 全文

豆沙南瓜卷[图]
62L烤箱一烤盘。高粉300g、南瓜泥100g、牛奶+蛋液120g、盐3g、糖30g、酵母3g、黄油30g、红豆沙适量。 全文

素炒豆芽[图]
豆芽500克、木耳少许、胡萝卜100克、葱10克、姜10克。料酒2茶匙（10ml）、盐1又1/2茶匙（8克）、生抽1茶匙（5ml）、醋2滴。 全文

木瓜炖银耳[图解]
银耳、木瓜、冰糖、蜂蜜。 全文

红酒木瓜饮[图解]
木瓜1/2个、红酒100ml、蜂蜜少许。 全文

木瓜炆带鱼[图]
嫩木瓜、带鱼、蜜枣、生姜、蒜、香葱（最好要国产带鱼右边小的那种）。精盐、豆瓣酱、白糖、高汤、生抽、绍酒、生粉、油。 全文

油泼面[图]
面粉、盐、味精、辣椒面、生抽、醋、葱、蒜、植物油、油菜、黄豆芽。 全文

豆沙小南瓜[图]
南瓜500克（去皮后的重量）、红豆沙（pâted’haricotrougesucrée）750克、糯米粉(farinederizgluant)400克、澄面粉(farinedefroment)50克、木薯粉(farinedetapioca)... 全文

木瓜银耳糖水[图解]
木瓜、银耳、冰糖。 全文

软煎柠檬鸡[图]
肥嫩鸡腿两个、柠檬一个、番茄酱、老抽、料酒、盐、香油、味精、白糖、淀粉。 全文