尖椒干豆腐3[图]
干豆腐3张（大约300克）、青尖椒3个、瘦肉100克、葱姜蒜末各1勺、花椒粉适量、盐适量、生抽适量、水淀粉少许、料酒少许。 全文

昂刺鱼豆腐汤[图]
昂刺鱼一斤、老豆腐一大块、油、葱姜片、适量盐、白胡椒粉、香菜。 全文

甘蓝芦笋沙拉[图]
紫甘蓝、芦笋、鸡蛋。生抽、香油。 全文

紫甘蓝水饺[图]
肉馅100克、紫甘蓝250克、干木耳5朵、面粉300克、葱花少许、清水适量。盐2茶匙、白胡椒粉1茶匙、姜粉1茶匙、五香粉1茶匙（随个人喜好）、料酒1汤匙、生抽1汤匙、鸡汁1汤匙... 全文

微波版柠香苹果派[图]
原味飞饼1张、小苹果1个、柠檬1/2个。细砂糖适量、蛋液少许。 全文

白萝卜糗饭[图解]
剩米饭、白萝卜、五花肉、豆腐干、葱、姜。盐、酱油、鸡精、糖、甜面酱、料酒、香油。 全文

奶酪紫甘蓝烩饭[图解]
紫甘蓝切丝、米饭剩饭、奶酪（我这次用的是鲜马祖里拉，也可以用干的啊，或者车打啊、蓝纹啊，帕马森啊，等等等等，随你喜欢，切碎粒）、蒜切碎粒、鸡丝（这个完全即兴，... 全文

苹果奶昔[图解]
苹果一个、鲜牛奶半杯。 全文

木须肉2[图]
黄瓜1根、鸡蛋2个、干木耳15g、瘦肉100g。姜1块、蒜2瓣。盐3g、生抽2茶匙。 全文

麻香甘蓝[图解]
绿甘蓝1个（市场价1.5元/斤）2.00元、白梨1个（0.75元/斤）0.30元、白糖2茶勺、米醋1茶勺、鸡精1/2茶勺、盐2茶勺、辣椒油1茶勺、花椒油2茶勺、芝麻油数滴（选用）。此道菜... 全文

牛腩白萝卜汤[图]
牛腩约600g、白萝卜一条、花椒数十粒、姜、葱适量、花雕酒或料酒一大勺。 全文

法式烤苹果[图]
中等苹果1个。黄油15克、细砂糖1汤匙（15克）、朗姆酒1茶匙（5ml）。 全文