奶香南瓜羹[图]
大米一碗、南瓜牛奶一盒（可省）。 全文

鹰嘴豆南瓜汤[图]
南瓜、白蘑菇、罐头装墨西哥鹰嘴豆、扁豆、牛肉汤。橄榄油、胡椒粉、盐。 全文

拉条子[图]
面团：普通面粉（中筋面粉）250G、水130G、盐1/2茶匙。羊肉汤：羊前小腿2只、姜5片、草果1个、香叶1片、桂皮1段、八角2个、小茴香1、5茶匙、花椒1茶匙、料酒2汤匙、盐。香... 全文

泰式海鲜沙拉[图]
野生北极虾100克、墨鱼100克、粉丝1小把、青柠半个、圣女果10颗、黄椒半个、青椒半个、生菜少许。料酒1茶匙（5ml）、盐1茶匙（5克）、糖1/2茶匙（3克）、鱼露1茶匙（5ml）... 全文

绿豆薏米芡实粥[图]
绿豆、薏米、芡实（我用的是冷冻芡实）。 全文

咖喱海鲜汤[图]
鱼丸、花枝丸、香菇、蟹肉棒、虾仁、胡萝卜、咖喱浓汤。 全文

山药芡实柴鸡汤[图]
母柴鸡1只约1000克、山药（鲜）250克（也可以用干的山药、50克左右）、芡实20克、姜片20克、料酒1汤匙（15ml）、盐适量。 全文

虾仁意面[图]
意大利面70克、意大利面酱60克、青椒1个、木耳1朵、胡萝卜10克、虾4个。 全文

山药薏米芡实粥[图]
芡实、薏米、大米、山药。 全文

芡实百合芋头煲[图]
鲜芡实100克、百合2个、芋头3个（小芋头）、红萝卜1段、芹菜1条、活虾150克（爱吃的多加一点）。花生油、盐、高汤（可用干贝素代替）、生粉、牛奶各适量。 全文

羊肉丸子汤[图]
羊肉泥260克、娃娃菜1棵、蛋清1个。盐3克、料酒5克、姜5克、大葱15克、生抽10克、香油10克、淀粉10克、清水适量。 全文

蒜茸蒸扇贝[图]
扇贝12个、蒜头50克、姜茸15克、葱粒10克、生油1茶匙、精盐1/4茶匙、味精1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙、水发粉丝150克。 全文