鸭脯烧海参[图解]
水发海参、鸭脯肉、葱、姜、盐、料酒、酱油、胡椒粉、鸡精、淀粉。 全文

豉椒鳝鱼[图]
鳝鱼、青红椒、盐、糖、绍酒、胡椒粉、水淀粉、生抽、辣椒酱、豆豉、大葱、大蒜、姜、香葱。 全文

海参烧猪肝[图]
泡发好的海参1个、猪肝100克、猪血60克、葱花5克、蒜末5克、姜末3克、姜2片、木耳3朵、栗子4个、青红辣椒各1个。辣豆豉2茶匙（10克）、料酒1茶匙（5ml）、柠檬汁8ml（或白... 全文

墨鱼丸菜心汤[图解]
墨鱼丸、菜心。葱姜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文

香辣墨鱼仔[图]
墨鱼仔、姜蒜、花椒、料酒、干辣椒、葱白、香菜。 全文

墨鱼蛋羹[图]
鸡蛋（按照家里的人头算，科学饮食一人一天一个鸡蛋）、墨鱼丸。 全文

泥鳅雪菜蚕豆汤[图]
泥鳅350克、雪菜1小饭碗、蚕豆1大把、姜2片、蒜2瓣、干红椒3-5个、菜油2大勺、老酒酿1勺、盐酌情放、味精适量（可不放）。 全文

红焖鳝鱼[图]
鳝鱼、青红尖椒、黄瓜、香菜、小葱。郫县豆瓣、蒜、红油。 全文

墨鱼黄豆炖猪蹄[图]
猪蹄1只、干黄豆100克、墨鱼干3条。盐2克、姜1大块、葱1根、米酒20克、油5克。 全文

多味墨鱼圈[图]
墨鱼（我只用了墨鱼肚部分）、大蒜、干辣椒、葱、姜适量。白糖、香醋（陈醋）、盐、香油。 全文

瓦罐鸡汤[图]
土鸡1只滑、子菇40克、牛肝菌50克。葱1段、姜3片、料酒10克、盐5克。 全文

章鱼粥[图]
章鱼70g、糯米1杯、大枣50g、水8杯、盐。 全文