蔬菜饼2[图]
西葫芦1个（中等大小）、胡萝卜1根、香菇5朵、菜心100克、鸡蛋2个、面粉约1杯（250ml）、花椒粉1/2茶匙（3ml）、六月鲜有机酱油1汤匙、油。 全文

海苔燕麦粥[图]
燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克。 全文

菠菜鸡蛋全麦煎饼[图]
菠菜100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯（125ml）、无油骨汤（用猪棒骨熬的汤撇去浮油，在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类，骨汤也可以用水代替）。 全文

肉松[图]
煲汤后的瘦肉、生抽、白糖、芝麻。 全文

原味鸡肉松[图]
鸡柳500克、葱1根、姜1片。米酒1汤匙、盐1茶匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、鱼露1汤匙半、白糖1汤匙半、食用油2汤匙、熟白芝麻适量。 全文

鲜奶米糊粥[图]
大米半杯（我用的是电饭锅带的那个小量米杯，一定要少放点米，很出数的）、清水2杯、牛奶2杯、蜂蜜适量（也可以放白糖或根据自己的口味什么都不放，喝原味的；也可以用碗... 全文

蒸豆芽肉饼[图]
瘦肉馅100克、绿豆芽50克、姜末10克、李锦记蚝油1茶匙（5ml）、淀粉淀粉1茶匙（5ml）、鸡蛋清1个。 全文

虾皮粉[图解]
虾皮（买不含盐和添加剂的虾皮最好）。 全文

蔬菜五谷粥[图]
胡萝卜一根、地瓜一块、芋头一块、大米两把、小米一把、紫米一把、红小豆一小把、绿豆一小把。 全文

双鲜猪肝泥[图]
猪肝50克、土豆、番茄各20克、高汤适量。 全文

蔬菜排毒汁[图]
胡萝卜2根、黄瓜2根、西芹一把。 全文

鸡汁土豆泥2[图]
土豆、浓汤宝、黄油、黑胡椒粉、水淀粉。 全文