胡萝卜苹果汁3[图]
胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。 全文

南瓜土豆米糊[图]
米粉25克、70度左右的温水160ml、南瓜1小牙、小型土豆半个。 全文

肝泥蔬菜粥[图]
猪肝150克、菠菜30克、大米250克。胡椒粉、白砂糖、食用油、盐各小许。 全文

苹果菠萝汁[图]
菠萝半个（去心约250克）、苹果一个（去皮去心后约150克）、柠檬一小片约20克、饮用水适量。 全文

肉末青菜面絮汤[图]
猪肉小丸子3个、嫩苔菜叶15克、鲜香菇1小朵（10克）、面粉（20克左右）、虾皮味精一点点、坚果味精一小勺。 全文

蔬菜饼2[图]
西葫芦1个（中等大小）、胡萝卜1根、香菇5朵、菜心100克、鸡蛋2个、面粉约1杯（250ml）、花椒粉1/2茶匙（3ml）、六月鲜有机酱油1汤匙、油。 全文

海苔燕麦粥[图]
燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克。 全文

菠菜鸡蛋全麦煎饼[图]
菠菜100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯（125ml）、无油骨汤（用猪棒骨熬的汤撇去浮油，在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类，骨汤也可以用水代替）。 全文

香梨橙汁[图]
香梨4小只、橙子一个。 全文

肉松[图]
煲汤后的瘦肉、生抽、白糖、芝麻。 全文

鸡肉泥[图]
煮熟的鸡腿2个、鸡汤2汤匙（30ml）。 全文

原味鸡肉松[图]
鸡柳500克、葱1根、姜1片。米酒1汤匙、盐1茶匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、鱼露1汤匙半、白糖1汤匙半、食用油2汤匙、熟白芝麻适量。 全文