番薯红枣糖水[图]
番薯1个、红枣10颗、冰糖2块。 全文

木瓜炖奶[图]
木瓜250克、水牛奶1杯、冰糖1小块。 全文

雪耳冰糖炖木瓜[图解]
木瓜1个（刚好500克）、雪耳半个、冰糖适量、鸡蛋1个、清水3碗。 全文

靓肤银耳炖蛋[图]
鸡蛋3个、干银耳2朵、3斤左右的南瓜1个。 全文

五彩藜麦沙拉[图]
西红柿500克、元葱半个、白藜麦1杯、红藜麦1杯、橄榄油1勺、大杏仁50克、盐半茶匙。 全文

柠檬松露汽水[图]
参考份量：随意。纯净水1升、苏打水枪、气瓶1只、柠檬、松露蜜适量（以上份量可根据自家需要调整）。 全文

银耳百合炒虾仁[图]
干银耳20克、百合干20克、虾仁60克、盐3克、白糖8g、白醋3克、鸡精4克、料酒2ml、胡椒粉2ml、淀粉5ml、葱花适量。 全文

花生豆浆[图]
花生50克、黄豆20克。 全文

三合一果汁[图]
苹果一个、红橙1个、雪梨一个。 全文

双果果汁[图]
奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶少许。 全文

小米猪手[图]
猪手2只、小米30-40克。植物油250ML（实耗少量）、台湾米酒600ML、鲜味生抽酱油150ML左右。 全文

玫瑰紫米粥[图解]
紫米一量杯、干玫瑰花6朵、玫瑰酱适量。 全文