浓米汤[图]
大米100克、清水1500毫升。 全文

基础番茄意面酱[图解]
番茄2个、洋葱1/4只、大蒜2瓣、罗勒1小把、橄榄油2勺、盐1茶匙、研磨黑胡椒碎末1/2茶匙。 全文

肉末鸡蛋煎饼[图]
猪肉末100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯（125ml）、无油骨汤（用猪棒骨熬的汤撇去浮油，在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类，骨汤也可以用水代替）。 全文

鲜榨果蔬汁[图]
胡萝卜、芹菜、苹果。 全文

桃汁[图]
甜桃子一个。 全文

三色鸡尾果汁[图]
草莓15个左右、猕猴桃2个、火龙果半个。 全文

胡萝卜瘦肉粥[图]
大米（最好用东北大米）50克、猪瘦肉馅30克、胡萝卜30克、水500克。 全文

豆浆粥[图]
大米（最好用东北大米）50克、豆浆500克。 全文

蜜桃荔枝果汁[图]
桃子2个、荔枝9个。 全文

山药红枣泥[图]
山药、小枣。 全文

鸡肉松[图]
煮熟的鸡胸肉2块。 全文

无盐虾皮粉[图]
无盐虾皮150克。 全文