香煎火腿芦笋卷[图]
意式风干火腿5片（或培根）、芦笋500克（约15根）、盐1/2茶匙（3克）、黑胡椒粉1/2茶匙（3克）、白兰地1茶匙（5ml）、奶酪粉少许。 全文

鸡卷杂粮汉堡[图]
杂粮馒头一个、鸡腿、培根。西红柿、芝士、菠菜。料酒、蚝油、盐、一品鲜酱油、黑胡椒粒。 全文

茄汁蛋包饭[图]
炒饭：鸡丁50克、洋葱50克、蒜2粒、米饭1碗、番茄酱2大勺、盐少许、胡椒粉少许。蛋皮：蛋2个、水15ml左右、淀粉2克、盐少许、胡椒粉少許。 全文

蒜烧小萝卜[图]
小萝卜500克、青蒜3根、生抽2茶匙（10ml）、老抽1/2茶匙（3ml）、清水200ml、盐1/2茶匙（3克）、糖1/2茶匙（3克）、水淀粉1汤匙（15ml）。 全文

香辣芦笋虾球[图]
芦笋200克、虾10只、郫县豆瓣酱30克、彩椒适量。 全文