食友上传：凉拌海带丝

制作过程：
1、准备材料：鲜海带冲洗干净，香葱、大蒜、干辣椒、凉拌醋、淡酱油、盐、糖混合制成调味汁；
2、锅内放水煮沸，下入海带煮3—5分钟；捞出过凉水备用；
3、香葱和干辣椒切粒，大蒜切碎末；
4、海带捞出控干水分放入容器，香葱及蒜末撒到上面，浇上调味汁；
5、锅内放橄榄油1勺，将干辣椒放入，小火将干辣椒焙出辣香味，关火将辣油浇到海带上，搅拌均匀即可。

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