食友上传：韭菜炒鱿鱼

制作：
1.准备好原材料；
2.烧锅开水，放入鱿鱼丝进去，刚变色后捞出来；
3.热锅凉油，放入红辣椒丝进去煸炒；
4.再放入韭菜段进去翻炒；
5.微微变色后加入焯水的鱿鱼丝进去翻炒；
8.加入适量的盐调味；

小提示：
1.鱿鱼放入开水中焯一下，注意时间不宜过长，微微变色后就可以捞出；
2.炒韭菜时刚变色后就放入鱿鱼丝进去翻炒，加入适量的盐调味，注意鱿鱼和韭菜都不宜翻炒时间过长。

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