食友上传：红烧羊排

原料：羊排500克、蒜粒几瓣
调料：油、冰糖、料酒、胡椒粉、老抽、盐各适量

做法：
1.羊排斩成小块，凉水浸泡后冲洗干净。
2.冷水入锅，烧开后撇去浮沫。
3.捞出来冲干净附着在羊排上的浮沫，沥干水分备用。
4.锅内放少许油烧热，放入冰糖炒至溶化呈微红色。
5.放入羊小排翻炒上糖色。
6.加入料酒和胡椒粉调味。
7.放入适量老抽翻炒均匀，使羊排的颜色变酱红浓赤。
8.填水没过羊排，同时扔进几粒蒜瓣同煮。
9.大火烧开后转小火炖至汤汁浓稠，加盐调味后出锅装盘即可。
 
美食心得:
1.为了去除羊排中的血腥味，浸泡的时候中途最好换几次水。
2.炒糖色时，油不要烧太热，可同时下锅，用小火慢熬，微红时即可放入羊排，以免炒过头味道发苦。
3.炖羊排的水最好一次性放足，如果汤炖没了，羊排还没烂，需加水继续炖的话就要加热水，否则影响成品品质和味道。
4.西北人做羊肉很少加大料、花椒等味道很浓的调味品，怕夺去了羊肉的香味，我觉得有道理，所以这道红烧羊排我没有放那些调料，但放了几粒蒜瓣同煮，不是说“吃肉不吃蒜，营养减一半”吗，所以咱放点蒜粒。 

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