制作:1.全麦面粉和中筋面粉1:1混合;2.加入1汤匙糖,1茶匙盐,1茶匙酵母和水混合;3.揉成面团后再加入2茶匙油;4.揉成光滑均匀的面团;5.在温暖湿润处第一次发酵;6.排气后分成小剂子滚圆,醒发25分钟后蒸熟即可。查看『全麦馒头』的详细制作方法