食友上传：过油肉

食材：猪里脊300克，蒜苔150克，木耳50克
配料：葱1/2根，姜1小块，蒜2瓣，黄酒15毫升，酱油15毫升、盐3克，鸡蛋1个，陈醋、花椒、淀粉适量

做法：
1、猪里脊洗净，切厚度均匀的薄片，葱切丝、姜切末、蒜切片备用。
2、肉片中倒入黄酒腌制15分钟，然后加入淀粉、打入鸡蛋。
3、用筷子搅拌均匀，使肉片外层完整覆盖蛋液，静置五分钟。
4、将蒜苔洗净，切成长度均匀的段状；黑木耳泡发撕成小朵，洗净备用。
5、锅热后入油（最好使用猪油），油温五成热时把腌制好的猪里脊倒入油中，快速翻搅过油，滑炒至肉片颜色微黄捞出。
6、另起锅，放入花椒、葱丝、姜末、蒜片炒出香味，倒入蒜苔大火翻炒均匀。
7、再放入黑木耳，快速翻炒一下。
8、倒入过好油的肉片，放入适量盐和生抽翻炒均匀。
9、点适量陈醋，最后倒入调好的芡汁，翻炒出锅。

美食记录：
1、为了保证这道菜的口感，腌制里脊的时间要充分，蛋液裹得要均匀。
2、过油的火候要掌握好，油温在五成热时下入肉片，油温过高会使肉片焦硬，失去口感。
3、木耳可以用温水泡发，如果泡发的时间不够长也可以在炒制前焯水，这样更容易炒熟，口感也会更柔和。

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