食友上传：莲藕排骨汤

原材料：莲藕一节、胡萝卜一根、排骨半斤；
调味料：盐、鸡精

做法：
1、将排骨和水一同放入开始煮，水开后将浮沫用勺子弄干净；
2、放入莲藕片和胡萝卜块一同煮，汤水煮开后转小火炖半小时，关火之前放入盐和鸡精即可。

功效：藕香软糯，有补心益脾，养颜活血，止渴利尿的功效。

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