做法:
1、鲈鱼洗净清理干净从肚子面切开,不要切断使它可以完整的平铺开来。
2、把处理好的鱼放进烤盘,加料酒,盐,五香粉,姜丝揉匀后腌半个小时。
3、腌鱼的时候来准备配菜,洋葱切丝,莲藕去皮后切片,莴苣,胡萝卜,菇类,红椒等全部斜切块,蒜拍松。
4、莲藕放锅中煮熟捞出备用。
5、锅烧热,放稍多一点的油,将腌好的鲈鱼用中火煎至二面金黄,取出备用。
6、锅中留底油,放入姜,蒜,花椒,八角炒香之后,加入郫县豆瓣和干红辣椒炒出红油。
7、加入洋葱丝炒出香味。
8、将配菜一起放入加生抽,糖,盐调味翻炒均匀。
9、倒入适量开水,水量约至菜的1/2处。
10、大火煮开,调好味道之后将菜铺在烤盘中,把鱼放在菜上,再将汤汁淋在鱼上。
11、放入预热好200度的烤盘中层,烤15-20分钟。
12、烤好出炉的鱼撒上炒熟的白芝麻,和香菜就可以开吃了。
提示:
1、配菜的种类可以多变,按自已的口味调整。
2、生抽和郫县豆瓣酱都是咸的,盐的用量要尝一下再加,水量不要太少。
3、烤鱼尽量选用鱼刺比较少的种类,鲈鱼,黑鱼,桂鱼都很好。
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