食友上传：杂粮粥

制作：
1、把所有材料淘洗干净后，用水浸泡半小时到1小时（浸泡后更容易烧煮，尤其像红豆这样的比较难煮的，一定要提前浸泡一下）。
2、加足量的水烧开后转中小火（水尽可能的加满，砂锅煮粥很容易煮干，可加少许油，有防溢的作用，也会使粥更香。用砂锅煮的粥很香糯，但煮的时候，一定要经常搅拌，否则会沉底甚至烧糊）。
3、紫薯去皮，切成小块。
4、待粥煮的很浓稠可以出锅的时候，加入紫薯粒再次煮开，即可关火（紫薯很容易烧烂，用砂锅的余热即可把紫薯焖烂，所以加入紫薯后不用多煮，这样吃的时候，还可以吃到完整的紫薯粒。而且粥有一点似有若无的甜味）。

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