食友上传：紫薯米糊

材料：米饭1小碗，小紫薯1个，纯净水（或牛奶）1杯，蜂蜜适量
工具：TESCOM真空料理机

做法：
1.紫薯去皮切块备用，剩米饭扒散。
2.米饭和紫薯块，一起放进真空料理机里，加入纯净水或牛奶。
3.启动搅打按钮，打到自己喜欢的细腻程度。
4.倒入奶锅中加热，食用前按口味调入适量蜂蜜即可。

这样一碗紫薯米糊，营养有了，饱腹感也有了，有时侯一个人早餐，或者是临时饿了打来吃，真的是很方便。

查看『紫薯米糊』的详细制作方法

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