食友上传：彩色蔬菜手擀面

做法：
1、菠菜、胡萝卜洗净备用。各榨汁约100g。
2、取65克左右菠菜汁与65克左右胡萝卜汁，分别加120g面粉揉匀成团，放入保鲜袋中饧20分钟，拿出来再揉一下，这样反复2次（面团比较硬，饧一会就比较好揉。反复多饧揉几次可使面更加劲道）。
3、先取其中饧好的一块面。

4、用擀面杖擀成较薄的面皮。
5、折叠，擀面和折叠前都要撒干粉防粘。
6、切自己喜欢的宽度，切好后撒干粉，使面条均匀的沾上面防止粘连。
7、另一块面团同样操作。

小提示:
1、做手擀面，面团硬一些，才更劲道。开始可能较难揉，饧一会就比较好揉。具体情况也要根据面粉的吸水率适当添减，总之在能成团的基础上，硬一些比较好。
2、揉面时加少量的盐或鸡蛋，都有助于面条变劲道。
3、擀好的面，可做成自己喜欢的汤面或拌面食用，擀好的面也可冷冻保存。

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