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食友上传:烤杂蔬

作者:123网友 发表于 2013/9/22 17:22:00回顶部
原料:小西红柿约10颗、洋葱1/2个、笋瓜1个、茄子2根、橄榄油适量、盐和胡椒适量、西式香料适量约1/4-1/2茶匙(用什么样的香料都可以,我用的是混合香料)

做法:
1、烤箱预热190-200C(375-400F);
2、小西红柿剖半,洋葱切片,茄子滚刀,笋瓜切片备用;
3、将蔬菜铺在平底烤盘上,烤盘尽量大,将蔬菜铺开;
4、撒上香料,我这里用的是意大利混合香料。而干香料味道较重,所以不要放太多;
5、撒上盐和胡椒,淋上橄榄油;
6、将蔬菜略略拌匀;
7、进烤箱烤约30分钟,如果铺得比较厚的话,中间拿出来翻1-2次。

备注:
要注意的是,在两种情况下蔬菜会出水比较厉害:一是温度不够的情况下,不能快速封住表面,汁会出来,所以需要先预热到达温度;二是蔬菜铺得太厚的情况下,原理也是一样的,下面的蔬菜不能被快速的封住表面就会发生这种情况,所以尽量不要叠加超过两层。如果实在没办法的情况,尽量多拿出来翻几次。

查看『烤杂蔬』的详细制作方法

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