食友上传：番茄菜花

材料：菜花500克、番茄火锅底料3汤匙、蒜泥10克、油

做法：
1、菜花去根拆成小朵，洗净用水焯熟待用。
2、炒锅烧热放入适量油，放入蒜蓉炒香，再放入焯过的菜花炒匀。
3、加入番茄火锅底料炒匀即可。

小提示：菜花不易熟，所以炒之前要用水焯熟，番茄火锅底料的味道很丰富无需另外再加盐。

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