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食友上传:金枪鱼沙拉

作者:123网友 发表于 2013/12/2 10:35:00回顶部
原料:金枪鱼罐头1个(泉水浸),玉米1/2根,洋葱1/4个,奶酪1片
调料:橄榄油1茶匙,红酒2茶匙,柠檬汁2茶匙,黑胡椒粉1/2茶匙

做法:
1. 玉米剥去外皮(不要剥光,留下紧贴玉米粒的一层),喷少许水,放入微波炉高火叮3-4分钟;
2.玉米叮熟后剥下玉米粒待用,洋葱切小粒,奶酪片切碎;
3.将调料中的各种材料混合,调成料汁;
4.金枪鱼从罐中取出,沥去水分,用手撕成细丝状;
5.将金枪鱼与玉米粒、洋葱粒、奶酪碎混合,加入料汁拌匀。

爱心小提示:
1. 玉米进入微波炉之前喷少许水,可以使叮熟的玉米粒更加甜嫩;
2.叮玉米的时间视微波炉的功率大小而定,可以每叮1、2分钟取出看一下,防止焦糊;
3.罐装金枪鱼本身有盐,所以我没有再放,视自己的口味而定。 

查看『金枪鱼沙拉』的详细制作方法

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