食友上传：蜂蜜大枣茶

原料：干红枣150克、冰糖80克、枸杞适量、蜂蜜适量、水

做法：
1、红枣、枸杞洗净沥干水份，去掉枣核。
2、将红枣、枸杞加入适量水放入搅拌机打碎（不用打得太细）。
3、倒入锅中熬至粘稠，趁热装瓶密封，随用随取。
4、饮用时取少量调入蜂蜜，热水冲泡即可。

注意事项：
1、原料也可以不用搅拌机直接用砂锅煮！但是打烂了食材更快更入味！应该也更营养吧。
2、红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
3、湿热重的人不宜食红枣，可以只泡枸杞或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

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