食友上传：红豆莲子羹

做法：
1、准备适量的红豆和莲子（适量的意思就是自己看着办，想吃多少煮多少，喜欢红豆就多放红豆，喜欢莲子就多加莲子）；
2、将红豆和莲子冲洗二遍，加适量水，煮熟（喜欢喝汤的就多加点水，但别太多，否则味道太淡）；
3、可以用压力锅，快，煮好后，盛出宝宝吃的份量，锅里剩下的可以根据大人的口味加糖或者蜂蜜调味；
4、将宝宝吃的红豆莲子汤用搅拌机打碎，然后调入少许婴儿米粉，调和均匀即成红豆莲子羹了；
5、红豆莲子汤是我们家经常吃的，小宝大一些后也会给她尝尝，换换口味。给宝宝吃，一是不加糖，二是红豆莲子都要搅拌得足够细腻，这样才容易消化。

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