食友上传：山药薏米芡实粥

做法：
1、三种食材打磨机打成粉，加足量水大火熬开，转小火熬1小时。
2、熬时要不停的搅动，以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。

小贴士：
1、山药薏米芡实粥可健脾益胃，补气补血。
2、经期与孕妇忌食。

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