食友上传：奶油炖菜

【做法】
黄油融化，加入面粉炒匀，加入牛奶拌匀，收浓之后关火备用。
市面上有这样直接奶油炖菜的调料块，类似咖喱的调料块，我家里有的这种还是加了芝士的。不过我没用，下次试试看，呵呵。

【奶油炖菜】
鸡腿（琵琶腿）3个、土豆（中型）2个（约300g）、红萝卜（小型）2条（约150g）、西兰花半个（约150g）、洋葱半个

【调味】盐2茶匙左右（根据自己的口味调节）、现磨白胡椒磨10下左右、油（煎鸡腿）1汤匙

【做法】
1.炒白酱：黄油融化，加入面粉炒匀，加入牛奶拌匀，收浓之后关火备用。
2.鸡腿去骨，切成一口大小，用少许盐，现磨白胡椒粉，姜蓉腌制30分钟或者过夜。（冰鲜的鸡腿有腥味，加些姜蓉腌制可以去除。）
3.红萝卜，土豆去皮切成滚刀小块。洋葱去皮切块。西兰花掰成小朵。
4.鸡腿表面裹上薄薄一层的面粉，煎到表面熟盛出备用。
5.煎过鸡腿的油先来炒洋葱，出香味后加入土豆红萝卜块翻炒到半熟。加盐和现磨白胡椒调味。加入盖过食材的水，约800ml左右大火煮开，中火继续煮10-15分钟。
6.用筷子插过土豆，土豆软熟之后加入鸡腿，西兰花，白酱一起拌匀。
7.继续煮5分钟，期间要一直搅拌避免粘锅。西兰花煮熟后，试试味道，加些盐和现磨白胡椒调味即可。加少许的鸡精来提提味儿也不错。如果不想放鸡精，可以加几滴的生抽。喜欢奶香再浓郁一些的，可以加些淡奶油。汤汁不要收的太多，水不够还要补充一些。放凉之后汤汁会更浓些。

【小贴士】
1.隔夜味道会更好。
2.如果吃不惯这个味道，可以加些咖喱粉进去，一秒钟变咖喱，呵呵。
3.加少许的鸡精来提味没有问题。因为本就非常清淡，提些鲜味会更好吃。还可以撒些芝士进去。
4.汤汁凉了以后会更浓稠些，所以收汁的时候一定不能太干了。新手不好操作的话，用平底锅来做，不怕粘锅。
5.隔夜的奶油炖菜和米饭，放在一起，表面撒上芝士烤一下，就变成了白酱焗饭，也是很好吃的。

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