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平菇肉片汤

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:粉竽粘糖 查看源文
平菇肉片汤属于羹/汤,主要食材平菇里脊,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
平菇肉片汤的做法图片
原  料:
平菇200g、猪里脊肉200g。
葱1根、蒜3粒、葡萄籽油2汤匙、盐2茶匙、生粉1茶匙、清水1000ml。[HaoChi123.com]
特  色:
掌握两个窍门做出一锅味美汤鲜的菇汤——平菇肉片汤。[HaoChi123.com]
操  作:
1、平菇洗净用手撕成小块,沥干水份,葱切成葱花,蒜拍扁待用。

2、里脊片切片,放入生粉、1茶匙盐和1汤匙油腌制10分钟。

3、自动烹饪锅打开电源,淋入1汤匙油。

4、按炒菜键后放入蒜爆香。

5、然后把沥干水份的平菇倒入,炒出香味。

6、倒入1000ml清水,盖上锅盖煮至汤滚微煮一会。

7、倒入腌制好的肉片,用筷子拔散。

8、肉片煮熟,汤开后,放入盐,撒入葱花即可。

贴士:
1、平菇中还有大量的蘑菇核糖酸,能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质,对于春季的病毒性感冒都有较好的辅助治疗作用。

2、只需要掌握两个窍门就能做出一锅味美汤鲜的菇汤:

1)蒜一定要先爆香,然后放入菇一起翻炒,这样才能激发出菇的鲜香味。

2)汤煮好前一定要撒入葱,葱与菇产生的化学反应,使菇汤更鲜甜。[HaoChi123.com]

营养价值:
平菇 - 平菇(学名:Pleurotusostreatus;又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇,台湾又称秀珍菇)是担子菌门下伞菌目侧耳... 全文 所有平菇菜谱
里脊 - 猪里脊是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后... 全文 所有里脊菜谱
所属菜系:
羹/汤 - 羹,用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。有两种:一种是纯肉汁,供食饮;另一种是肉羹,制成五味调和的浓肉汤,后... 全文 所有羹/汤
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