西瓜奶昔

2、和纯牛奶、蜂蜜一起，用搅拌器打匀即可。

贴士：
1、如果不怕热量高，可以加一个香草冰淇淋或者少许炼乳一起进去搅拌，味道更好。

2、冬天的西瓜味道居然还不错，不过滋味是比当季节的淡了很多，打成奶昔却是非常合适的清爽口感。

3、如果没有西瓜，可用香蕉、草莓、木瓜、芒果等其它水果代替制作。

4、西瓜所含水分比任何水果都多，水分约占全果的90％。瓜瓤含糖量一般为7％-11％，其中主要是果糖，此外还含有维生素、蛋白质、果胶等，营养丰富、甜美可口，是消暑解渴的夏令佳果。据医书介绍，西瓜有宽中下气、清热解暑、止渴除烦及利尿等功效，对烫伤、喉痹、口疾及小便短赤等热性病症有辅助治疗作用。西瓜性甘凉而不寒，老幼皆宜，连孕妇和一些病人也可以吃，因为西瓜中的维生素C具有缓解病毒的作用。[sushi.laoyanhuo.com]