瘦身营养汤

2、关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。

贴士：
1、建议每天可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身营养汤，一大锅可以喝七天。

2、这是一款很不错的减肥方式，原来，瘦身营养汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上它又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西。

3、如果大家仔细看瘦身营养汤里的蔬菜都是低脂少的，而我们每天建议摄食的食物中主食很少，也就是都没有淀粉的食谱，而蔬菜汤几乎等于没热量，因此每天就算有搭配吃水果或是鸡、鱼、牛等肉类，总热量都很低。

4、多蔬果，也很多样化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉，所以不会像高蛋白质、高热量、高脂肪饮食危险。[sushi.laoyanhuo.com]