胡萝卜猪肝米糊的做法图片

胡萝卜猪肝米糊

0位评价
成果:0个   作者:西马栀子 查看源文
材料
大米40克、糯米40克、熟猪肝50克、胡萝卜50克。
特色
补铁补血,保护视力的——胡萝卜猪肝米糊。[sushi.laoyanhuo.com]
做法
1、准备好所用食材。

2、胡萝卜洗净去皮和猪肝切成块。

3、大米和糯米洗净。

4、将所有食材倒入可加热的破壁机中。

5、锁死盖子。

6、将搅拌桶放入机器上,接通电源,选择米糊功能,2档。启动开始键即可。

贴士:
1、猪肝我提前用水煮熟的,为了口感好,不建议用生猪肝。

2、猪肝是一道既美味又营养的食品,是孩子成长发育中一道不可多得佳肴。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。

3、胡萝卜营养价值非常高。多吃胡萝卜可以保护视力,因为胡萝卜内含有胡萝卜素,可以转化为维生素A,而维生素A对维持正常视觉功能起着重要的作用,胡萝卜素一种脂溶性维生素,最好是熟吃,特别是用油多些更好。[sushi.laoyanhuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: