贡菜腊猪耳的做法图片

贡菜腊猪耳

0位评价
成果:0个   作者:幸福的林冰 查看源文
材料
猪耳、贡菜、姜蒜末、剁椒、盐、香葱。
特色
色泽翠绿味甘鲜美的贡菜腊猪耳。[sushi.laoyanhuo.com]
做法
1、腊猪耳提前煮熟切丝、贡菜洗净备用。

2、热油爆香姜蒜末和剁椒。

3、下入贡菜略炒。

4、加入切好的腊猪耳。

5、加入盐。

6、起锅前加入香葱段即可。

贴士:
1、腊猪耳要提前煮熟,也可以一次性的多煮一些,冻在冰箱里随吃随取。

2、腊猪耳和贡菜里都含有盐份,整道菜盐要少放。

3、贡菜又名苔干、响菜、山蜇,它色泽鲜绿、质地爽口,味若海蜇,食用价值极高,其属绿叶类蔬菜,秋天的时候取其梗剥皮劈条晒制而成,超市里一般卖的都是保鲜菜,而且味道略带咸味儿,应该是在包装的时候就处理过的。贡菜含有谷氨酸、维C、维D、铁、钙、硒等,对人体发育、搞衰老、防癌有一定的食疗功效,其中维生素E含量较高,故有“天然保健品,植物营养素”之美称。[sushi.laoyanhuo.com]

试试这些:
    食友成果:
    还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
    食友点评:
    还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
    我说两句:
    请您评分:
         
    您的昵称:
     
    您的点评: