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肉末空心菜

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:暖暖尚 查看源文
肉末空心菜属于家常菜谱,主要食材空心菜五花肉,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
肉末空心菜的做法图片
原  料:
空心菜一把、五花肉约2两、蒜若干、红彩椒半个(配色用,可有可无)、白糖、老抽、盐、花生油。[HaoChi123.com]
操  作:
1、空心菜洗净择去嫩尖和叶子后切2cm左右的段。

2、五花肉切小丁备用。

3、红彩椒同样切丁,大小和五花肉丁相仿。

4、大蒜5瓣左右,一部分切片,另一部分切末。

5、锅内放一勺花生油,加一小勺白糖炒出糖色。

6、放入五花肉丁,中火翻炒至肉丁上色。

7、加一点老抽调色,继续小火翻炒至肉丁入味。

8、加入切好的蒜瓣片和红椒丁,翻炒均匀。

9、放切好的空心菜,中火翻炒1到2分钟。

10、出锅前加蒜末和少量的盐调味即可。

贴士:这道肉末空心菜用到的是空心菜的梗,至于择下来嫩尖和叶子也不要浪费掉,待这道菜出锅后直接用这道菜的底油爆香蒜末,再将空心菜的嫩尖和叶子放进去快速翻炒出锅前加适量盐调味即可。虽说只是加了蒜末快炒但味道绝对不输这道肉末空心菜哦。[HaoChi123.com]

营养价值:
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五花肉 - 又名方肉、五花三层。 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这... 全文 所有五花肉菜谱
所属菜系:
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