翡翠三丝

2、葱末、蒜蓉、干辣椒末、生姜末、生抽、香醋、糖、老干妈油辣子各适量放入调料碗，烧热适量香油浇在碗里，即成调味料。

3、鸡蛋充分的打散，锅里放很少的油抹开，开小火将蛋液倒入，晃动锅煎成蛋饼，盛起切成蛋丝。

4、锅里烧热水，放入泡好的粉丝汆烫半分钟，立即捞起用冷开水冲洗并沥干水份，将胡萝卜和红甜椒切丝放入开水里汆烫1分钟，捞起并沥干水份。

5、菠菜放入开水里汆烫1分钟，捞起并挤干水份。

6、将上述处理好的所有材料，混合均匀即可。

贴士：
1、各种粉丝稍有不同，请参考包装上的说明书处理，切勿汆烫太久。

2、鸡蛋充分打散、少油、小火才能摊出完美的蛋饼。

3、各家口味不同，调味料的用量可以自由调解。

4、任何凉拌类的菜肴，所用材料汆烫过后一定要充分沥干水份，即拌即吃。[sushi.laoyanhuo.com]