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素鲜豆皮烤饭团卷

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:黃金大梨子 查看源文
素鲜豆皮烤饭团卷属于精品主食,主要食材大米豆皮,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
素鲜豆皮烤饭团卷的做法图片
原  料:
靓禾五常香米2杯、香菇水1杯、清水1杯、红萝卜丁30g、香菇丁10g、丁30g、青辣椒适量。
香麻油1、5小匙、盐1小匙、白胡椒粉1/2小匙、豆皮1大张、鸡蛋1颗、面包粉适量。[HaoChi123.com]
特  色:
靓禾試用团创意米饭——素鲜豆皮烤饭团卷。[HaoChi123.com]
操  作:
1、五常大米洗净后备用;干香菇洗净后,用清水浸泡约30分钟软化后切丁,香菇水备用。

2、红萝卜去皮后切丁备用;笋子去外壳后切丁备用。

3、米锅中加入香菇水+清水,顶部放置香菇丁+红萝卜丁+笋丁,开始蒸饭,跳锅后保温焖饭约15分钟。

4、米饭蒸好后开盖加入香麻油+盐+白胡椒粉,用饭匙将所有材料拌匀成为素拌饭。

5、鸡蛋打散成为鸡蛋液;豆皮(20cmx30cm长方形)平铺在工作台上,表面刷上一层鸡蛋液。

6、取半锅素拌饭,平均铺在刷有蛋液的豆皮上,豆皮四周都留下约5cm的空间,在1/4处放上青辣椒(可更换其他熟蔬菜或熟食材)。

7、取一边开始往内卷,成为卷筒状,最后收边时在边缘再刷上蛋液,封口时豆皮就能确实黏紧,前后兩头的豆皮捏起即可。

8、在豆皮卷的表面也刷上厚厚的蛋液,再滚上面包粉,双手可辅助轻压,让面包粉确实沾附在外表。

9、豆皮收口朝下,放入铺有锡纸的烤盘中,入已预热好的180度c烤箱中,烤焙约12分钟,期间可取出翻面,上色更均匀。

10、完成烘烤的豆皮饭卷趁热切段后食用,可搭配西红柿沾酱或甜辣酱。

贴士:
1、包饭卷时的辣椒可更换成其他耐烤蔬菜或食材,如:芦笋,长豆,鲜虾,火腿等等。须注意,无论夹入任何食材,都必须要先熟成后再卷入。

2、烤好的豆皮饭卷外皮酥脆,建议使用锯齿刀沾水后分切,可保持成品完整造型。[HaoChi123.com]

营养价值:
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