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五谷杂粮粽

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:居然的厨房 查看源文
五谷杂粮粽属于零食/小吃,主要食材糯米红豆小米,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
五谷杂粮粽的做法图片
原  料:
糯米2斤、黑米、红豆花生小米等杂粮适量、盐少许、油少许。[HaoChi123.com]
操  作:
1、备好材料,除小米以外所有材料提前五个小时以上浸泡软,不过没有粘性的豆类谷类不要放太多,防止粽子煮好后太散不软粘,小米在开始包粽子之前加入一起淘洗干净即可。

2、浸泡好淘洗干净的材料放入盐和油调味,记得味道要比平常吃的稍微咸一点点。

3、取一张粽叶,从中间卷起成一个小漏斗型。

4、放入材料至漏斗边缘,同时要两手拍一下粽子胚,尽量让粽子紧实一点。

5、把余出的粽子叶往平的一片盖起来折起。

6、多出来的可以沿着粽身卷或剪掉。

7、用草绳绑好。

8、放入锅中,加入末过粽子的水,煮3-4小时粽子软糯即可。

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营养价值:
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红豆 - 又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。 红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消... 全文 所有红豆菜谱
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所属菜系:
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