材料
速冻的刺老芽、汤宝一个、清水。
特色
用汤宝做汤，盐和鸡精一些调味料都不用放了，省事。[sushi.laoyanhuo.com]
做法
1、准备好食材。
2、汤锅内加清水大火烧开，放入汤宝搅匀，中火稍炖。
3、再倒入刺老芽煮开即可。
贴士：刺老芽水分大而柔嫩，有独特的清香味。它不但含有木皂等多种营养成分，还具有药用价值，对腹泻、痢疾有一定的疗效。刺老芽易于形成人体所需的氨基酸，蛋白质含量比其他蔬菜丰富。此外，它还富含维生素A、维生素C、钙和纤维素。[sushi.laoyanhuo.com]
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